Een sporter was ik helemaal niet. Voor het inplannen van bewegen was mijn agenda te vol, vond ik.
Toen kreeg ik angina-pectoris aanvallen en bleek er een ernstige slagadervernauwing te zijn bij mijn hart. Dat bracht me een dotter-en stentingreep, waarna de cardioloog vroeg of ik interesse had in een hartrevalidatieprogramma, met om te beginnen sporten. Hoewel ik daar tegenop zag vond ik toch dat ik dat wel moest gaan doen.
En toen bleek dat dat sporten me erg meeviel en dat ik het eigenlijk zelfs leuk en fijn vond. Dat kwam ook door de afwisseling. Het was niet alleen rennen of spieroefeningen, maar ook andere bewegingsoefeningen en diverse balspelen.
Dit programma eindigde jammer genoeg na 6 weken.
Maar gelukkig heb ik een mooi vervolg gevonden bij de sportfitness in het SFG: het is vergelijkbaar met mijn eerdere sportprogramma: afwisselend en onder begeleiding van een fysiotherapeute. De sfeer is heel ontspannen en vriendelijk en er is een gastvrouw die ook voor koffie en thee zorgt.
Zo ben ik veel positiever gaan kijken naar bewegen en sporten. Dus deze sportfitness kan ik erg aanraden.
groet, Jannie